对于骨质疏松的患者,运动疗法主要是日常生活中多户外运动,比如说可以户外散步、慢跑、打太极拳以及骑车活动。
2020-10-29播放(1394)
骨质疏松的运动疗法有:有氧运动、肌肉力量训练以及灵活性训练。有氧运动,例如有慢跑、快步走。其次就是肌肉力量训练,对于没有骨折的骨质疏松患者,可以进行较轻的承重为主的力量训练。最后就是灵活性训练,如太极拳等。
2019-12-26播放(1471)