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病情分析：如果在月经期间，不能做剧烈的运动，以免引起月经量过多或过少，或者导致月经淋漓不尽。

处理意见：可以通过调控自己的饮食，多吃一些蔬菜类的，比如吃些黄瓜，西红柿，这些主要的就是含碳水化合物，再吃一些高蛋白的食物，比如蛋类，奶类，这些既能够保证经期的营养，也不至于导致脂肪摄入过多，在经期也可以适当的散散步，尤其是饭后，都有利于减肥。