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病情分析：主要不能吃凉性的蔬菜，包括冬瓜、茄子、黄瓜、苦瓜等。还有性寒的水果，包括芒果、柿子、香蕉、西瓜等，经期多吃容易导致月经量增多，经期延长和痛经。

处理意见：月经期间因为有流血的情况，所以最好多吃点补铁的，补血的，比如猪肝，蛋黄，瘦肉，木耳，大枣，菠菜等，同时注意休息，注意卫生，避免受凉。