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病情分析：在备孕期间主要的不能吃辛辣和太凉的食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果，多吃些含蛋白高的，比如瘦肉，奶类，蛋类，鱼虾，备孕头三个月口服叶酸。

处理意见：同时也要注意营养均衡，生活规律，保持心情愉快，都有利于备孕，可以安排在排卵期同房，怀孕的几率大一些。