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病情描述:我现在想锻炼锻炼身体,要不然还是跟以前风吹就病,想问问什么时候锻炼身体最佳时间?
深圳市宝安区人民医院全科医学
病情分析:一般锻炼身体什么时候都是最佳状态,可以选择在黄昏的时候锻炼身体,一般选择在温度适宜,适度适宜的室内或者室外锻炼,避免受凉。
处理意见:一般可以选择慢跑,游泳,太极拳,瑜伽,太极拳,以及爬山等。根据自身的身体耐受力,可以选择一周有三次以上的运动量,每次时间可以达到45到60分钟左右。
邹平市中医院
主要解剖位置是在于肚脐部位。中医学角度如果是冲任二脉气血不足,女性会出现月经不调等病症。