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病情分析：人带拉伤以后建议静养为主，如果损伤严重，建议外固定石膏或支具治疗，

处理意见：恢复需要一个过程，大概三周左右，在饮食上一般正常饮食，荤素搭配，保持营养均衡就好，不需要刻意去补，注意不要吃辛辣性食物就好。