广告便秘有什么方法
性别：女年龄：29岁2020-06-12 10:24:15病情描述：医生你好，本人女，29岁，已经便秘好多年了，由于这个原因，感觉皮肤也变差了好多，脸上很多痘痘，想问一下医生便秘有什么解决办法没？
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病情描述：医生你好，本人女，29岁，已经便秘好多年了，由于这个原因，感觉皮肤也变差了好多，脸上很多痘痘，想问一下医生便秘有什么解决办法没？
深圳市宝安区人民医院全科医学
病情分析：便秘是很多原因导致有肠道的问题，也有自身生活习惯的问题目会导致肠道蠕动变慢，大便干结引起腹胀，而且会使皮肤弹性下降，有色斑和痤疮以及毛囊炎的形成。
处理意见：平时饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，并且适当的运动自己是每天做一下腹部按摩，增强胃肠蠕动，适当服用益生菌，保证大便畅通。