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病情分析：根据您的描述考虑胸部下垂最常见还是哺乳期后，再就是长期剧烈活动造成的也会出现。

处理意见：保守可以通过多做扩胸运动和瑜伽锻炼塑形，以及锻炼胸肌，不过这样可能很慢，最有效的还是手术治疗方式。