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病情分析：根据您的描述考虑乳腺哺乳期期后的恢复的治疗，最常见的哺乳期后的难题。检查：彩超和触诊。

处理意见：治疗：哺乳期后的乳房恢复主要首先减肥锻炼身体，再就是练习瑜伽，网上有很多视频，再就是穿束胸内衣改正。