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病情分析：便秘时很痛苦，上厕所可能会出现肛门疼痛不适，就会怕上厕所，造成恶性循环，还容易引起痔疮的。

处理意见：要想快速排便，平时要多运动，促进肠胃动力，不要坐太久，平时不要餐后就躺着，可以喝三合汤、冬瓜汤。