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病情分析：变通果蔬通便胶囊是可以缓解便秘的症状，便秘主要是因为饮食精细、活动过少，上火等引起的。

处理意见：建议平时多喝水和多吃蔬菜水果，高纤维素食物，忌辛辣刺激性饮食，适当活动。要养成按时排便的习惯。