做俯卧撑和仰卧起坐会影响长高吗
性别：男年龄：16岁2020-07-02 13:05:48病情描述：我今年16岁，现在习惯每天晚上睡前做俯卧撑和仰卧起坐各40多个左右，但我同学说做这些肌肉运动会长不高，请问我还需要继续坚持做下去吗？
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病情描述：我今年16岁，现在习惯每天晚上睡前做俯卧撑和仰卧起坐各40多个左右，但我同学说做这些肌肉运动会长不高，请问我还需要继续坚持做下去吗？
济南市中西医结合医院骨科
病情分析：你好，做俯卧撑和仰卧起坐可以比较明显的锻炼上肢和腰腹部肌肉的力量。是一种比较不错的锻炼方式，尤其是俯卧撑，可以每天坚持做仰卧起坐的时候要注意保护颈椎，以免引起颈椎的损伤。
处理意见：做这些肌肉运动并不会影响长高，不用担心，另外如果想要长高的话，可以每天适当的坚持做一些跳跃类的运动，比如说开合跳或者是摸高跳打篮球等运动。另外在饮食方面也要多吃一些高钙的食物，比如说虾皮，牛奶，豆制品，海带，鱼虾类等食物。