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病情分析：睡觉起来之后出现小腿肚酸痛的情况，主要是由于体内湿气比较重，出现了气滞血瘀的情况 导致的经络不通畅而引起疼痛的现象 。

处理意见：这样的情况可以考虑到当地中医院看看中医大夫开中药调理一下，生活中一定要注意保暖，防止受凉，可以去做一下汗蒸，另外可以多吃一些利尿除湿的食物，比如说薏米红豆汤，冬瓜汤，西瓜等食物 。