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病情分析：髌骨软化症也会有晚上睡觉的时候不舒服的症状，另外如果是白天比较劳累，比如说走路活动比较多，或者是膝关节的受力比较大，再就是受凉就容易加重症状的表现。

处理意见：如果有明显疼痛症状的话，一定要尽量的多注意休息，减少膝关节的受力活动，比如说蹲起，跑跳，上下楼梯，爬山，滑冰等运动，局部多注意保暖，防止受凉，可以热敷，也可以涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂，配合口服非甾体类抗炎药物，比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬缓释胶囊来缓解症状。在日常生活中一定要多注意养护减少膝关节的受力避免病情的加重。