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病情分析：爬山以后通过休息出现了小腿酸痛的原因主要是由于爬山的时候运动量比较大小，腿部的肌肉负重比较多，出现了酸性代谢产物增多的情况而引起的疼痛不适的症状。

处理意见：饮食方面可以多吃一些碱性的食物，比如说水果，蔬菜，海带等食物，要限制肉类的摄入，同时可以喝一些苏打水，吃苏打饼干等来促进酸性产物的排出，有利于缓解症状。