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病情分析：你好，是的，建议在月经期，多喝红糖水和益母草颗粒的，作用是活血补血，促进月经的排出，缩短月经的时间，还可以缓解痛经。

处理意见：建议尽量不在月经期减肥，因为这个时候，流血比较多，容易诱发贫血，导致月经失调，在平时尽量的晚上控制饮食，增加运动量，来健康减肥。