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病情分析：根据描述，您这个情况属于一个睡眠障碍的表现。睡眠障碍的主要症状包括：入睡困难，早醒，醒的次数多，醒来后难以入睡等等。

处理意见：生活调节1.可以养成良好的作息习惯，睡前思想放松。2.睡前不要过饥过饱，适当运动促进消化，睡前半小时喝牛奶促进睡眠。3.坚持每天睡前用热水洗脚；4.生活饮食中可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、芝麻，桂圆干等，晚上可以少食，摄入易消化饮品。