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病情分析：总觉得疲惫没精神，首先要考虑有没有系统性疾病，比如贫血，最近有没有受凉感冒，另外要考虑到有没有夜间睡眠质量差，植物神经功能紊乱的可能性。

处理意见：建议调整生活方式，规律作息，保证充足的睡眠质量，调整情绪状态，保持乐观的心态，每天进行户外有氧运动，锻炼身体。如果确实感冒了，可以按感冒处理。