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病情分析：如果长时间没有生育计划，并且已经生育过，可以考虑放置宫内节育器，宫内节育器放置比较方便，取出也比较方便，并且取出后能够接着备孕，或者口服短效避孕药也可以。

处理意见：口服短效避孕药的优点是服用方便，服用后副作用小，并且停药后也可以接着备孕，避免错服漏服就可以，平时也可以使用避孕套进行避孕。