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病情分析：睡觉失眠时没有快速入睡的方法，只有在平时注意身体健康的调节，并注意平时生活和工作的合理搭配，才能预防睡觉时产生失眠的情况发生。

处理意见：治疗原则就是在平时的工作和生活中合理的调配时间，保证生活作息有规律，平时饮食科学合理，在睡觉前减少刺激性的工作。