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更年期缺钙怎么办

性别:男年龄:48岁2020-08-17 10:23:59

病情描述:最近吃的越来越少,还老是便秘,一睡觉就做梦,很心烦,检查是缺钙了,请问更年期缺钙怎么办?

共1位医生回复
陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:更年期缺乏钙,很容易出现便秘,腰酸背痛,心烦意乱以及骨质疏松等情况。

处理意见:建议多吃一些富钙食物,如奶类,虾皮,紫菜,黑芝麻以及黑豆等,并配合服用钙剂。

2020-08-17 12:46:53向TA提问
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