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女性补血的食物有哪些

性别:女年龄:29岁2020-08-18 09:23:37

病情描述:闺蜜每次来例假量都特别多,害怕自己会缺血,就想吃些东西补补,想询问一下女性补血的食物有哪些?

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陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:女性贫血多是由于生理,性格特点易发生贫血,月经,怀孕,生育都是导致女性贫血的原因之一,多以缺铁性贫血最为常见。

处理意见:平时要多食用补血的食物,如鸡肝猪肝,鸭血,黑木耳等。推荐的补血食谱有桂圆红枣银耳粥,猪蹄花生煲等。

2020-08-18 13:49:54向TA提问
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