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补钙应该吃什么

性别:男年龄:24岁2020-08-19 10:23:41

病情描述:最近孩子总是说自己腿疼,询问身边人,很多人都说是缺钙的原因,想要知道补钙应该吃什么?

共1位医生回复
陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:含钙高的食物有奶和奶制品、紫菜、大豆、绿叶菜、芝麻、鱼松等,并且鱼、虾中的钙元素更加丰富。

处理意见:患者可以通过食补和服用钙片结合的方法来进行补钙,平时应该适当的锻炼,提高身体的免疫力。

2020-08-19 18:47:52向TA提问
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