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红枣怎么吃补血

性别:女年龄:25岁2020-08-19 08:27:17

病情描述:朋友每次大姨妈经量都特别多,大家建议平时吃些红枣补补血,想问一下医生红枣怎么吃补血?

共1位医生回复
陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:红枣具有保护脾胃,软化血管,降低血压,防止腹泻,补气养血等效果,其里面含有维生素成分极高的。

处理意见:红枣是可以生吃的或者是和桂圆,红豆,枸杞子,红糖,花生等一起煮水喝都是可以的。

2020-08-19 19:45:45向TA提问
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