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病情分析：补血补气的汤有乌鸡黄芪汤、猪肝菠菜汤、桂圆枸杞汤、四物汤、八珍汤、猪血豆腐汤等，其中也可以放点中药。

处理意见：建议每天食补同时搭配营养品效果会更好，平时也注意多运动、多锻炼，促进血液循环。