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老年人吃什么补脑

性别:男年龄:66岁2020-08-20 11:13:58

病情描述:最近几天老爸感觉自己的脑子不是太好用了,想补补脑子,想了解一下老年人吃什么补脑?

共1位医生回复
陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:平时可以吃一些鸡蛋、花生、海带、南瓜进行补脑,这些食物对于注意力不集中、记忆力减退有较好的治疗效果。

处理意见:老年人饮食要注意少量多餐。以点心补充营养、主食加入蔬菜一起烹调、每天吃一些水果和坚果。

2020-08-20 13:36:10向TA提问
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