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失眠多梦如何治疗

性别:男年龄:25岁2020-10-11 12:23:11

病情描述:最近晚上睡觉总会失眠,做梦被惊醒,之前没有这种问题,想要咨询一下失眠多梦如何治疗?

共1位医生回复
石德全主任医师

内蒙古民族大学附属医院神经内科

病情分析:男性25岁失眠多梦并有。惊醒!有可能是这段时间精神或者是犀利压力大,所以很难入睡。睡也是睡眠浅,所以很容易做梦并梦中惊醒

处理意见:治疗这种的问题,先治疗入睡困难的问题,首先要限制卧床的时间。白衣天不能卧床。夜晚卧床20分钟以后不能入睡,就不能接着卧床了。起床做别的事情。什么时候困的不行的时候才在卧床休息。

2021-01-09 21:16:06向TA提问
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