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睡眠障碍吃什么食物

性别:男年龄:37岁2020-09-11 10:27:34

病情描述:叔叔跟我说他最近总是睡不着觉,精神不好,医生说这是睡眠障碍,想咨询一下睡眠障碍吃什么食物?

共1位医生回复
李胜利副主任医师

南通市第一人民医院神经内科

病情分析:睡眠障碍是睡眠时出现异常行为的表现,通常会出现入睡时困难,而且易醒、和早醒症状。

处理意见:睡眠障碍的病人平时可以多吃些红枣、百合,其有安神补血的作用,平常要养成良好的睡眠习惯。

2020-09-16 10:49:36向TA提问
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