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病情分析：平时注意休息，可以局部热敷，按摩等方法缓解，要经常活动手部，必要时可以口服活血消炎的药物，也可以外用扶他林乳膏，避免长时间玩电脑。

处理意见：平时避免上肢长时间处于固定状态，如果工作状态下，可以每一小时起身活动活动肢体，放松手指，多休息，早日康复。