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病情分析：腰椎间盘突出主要表现为压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，单侧下肢放射痛等症状，会出现急性腰痛发作，建议多卧床休息，避免劳累。

处理意见：平时局部可以热敷，通过按摩，推拿，腰椎牵引等方法治疗，避免久坐久站，弯腰负重，多吃新鲜的蔬菜和水果，心情保持舒畅。