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病情分析：你这种情况可能是眼睛疲劳引起的，或者气血不足导致头晕眼前黑蒙等，建议少玩手机，多休息，保持充足的睡眠，心情放轻松。

处理意见：可以多吃一些高蛋白，高钙的食物，比如鸡蛋，牛奶，海带，虾皮等，多吃新鲜的蔬菜和水果，加强自身的营养，早日康复。