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病情分析：根据你的情况，可能是上火，风寒感冒或者进食过量等因素引起的，和胃炎，胃部疾病引起消化不良，胃肠功能紊乱，精神紧张或者情绪低落，都有关系。

处理意见：可以适当使用降火的食物，饮用菊花，罗汉果，注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，注意保暖，不要受凉，养成良好的生活饮食习惯，必要时可以到医院进行检查治疗。