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病情分析：老年人抑郁症在平时饮食上要保证营养均衡，同时也可以通过适当的锻炼，比如散步、游泳、瑜伽、太极拳等，但是要避免剧烈的运动。

处理意见：要到当地正规医院通过心理干扰来进行缓解，心理治疗主要是指和医生进行交流或者是谈话，来缓解焦虑不安的心情。