问答详情

怎么治疗晚睡强迫症

性别:女年龄:27岁2020-09-05 10:27:57

病情描述:我最近总是睡得特别的晚,检查后才知道是晚睡强迫症,想咨询一下怎么治疗晚睡强迫症?

共1位医生回复
石德全主任医师

内蒙古民族大学附属医院神经内科

病情分析:治疗晚睡强迫症可以在晚上睡觉之前把所有的工作和事情做完,然后给自己制定闹钟到睡觉的时间要躺在床上睡觉。

处理意见:睡觉之前不要观看电子产品,不要喝一些浓茶或者是浓咖啡,以免导致出现失眠。

2020-09-05 19:38:58向TA提问
热门回答
相关问答