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病情分析：肥胖症要控制饮食，要低脂饮食，碳水化合物不要吃太多，多吃膳食纤维和粗粮。烹饪方式以清蒸和水煮为主，尽量吃‘干’的。因为越稀的饮食越好消化吸收。饮食上还需要限制钠盐摄入。

处理意见：肥胖症还需要坚持运动，有氧运动和无氧运动结合，逐渐增加运动量，循序渐进，通过运动达到减脂目的。