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病情分析：涨奶是女性在哺乳期经常遇到的问题，主要是没有及时排空乳房所致，最好的处理方法就是排空乳房。

处理意见：涨奶时需要及时排空乳房，可以让宝宝吸吮，也可以用吸奶器吸出乳汁，也可以找催乳师按摩乳房。