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产后肥胖怎么调整

性别:女年龄:31岁2020-09-17 08:15:18

病情描述:我在生完孩子后体重发胖的特别厉害,担心减不下去,想咨询一下产后肥胖怎么调整?

共1位医生回复
余晓芳主治医师

九江市妇幼保健院妇产科

病情分析:产后肥胖是因为怀孕期间体内激素的增加,新陈代谢减慢,产后可能因为哺乳过度饮食,而导致体重增加。

处理意见:建议产后多运动,尽早的开始走路,产后4个月可以加大减肥力度,比如练瑜伽,游泳等,注意饮食搭配,既能保证营养的摄入,也不至于导致体重增加。

2020-09-18 10:18:40向TA提问
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