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病情分析：可以通过吃富含铁的食物来预防缺铁性贫血。普通成年男性可以保证有正常饮食习惯时患缺铁性贫血的几率较小。

处理意见：富含铁的食物包括新鲜肉类、动物肝脏、蛋类以及新鲜蔬菜水果。适当食用的前提下，可以保证人体所需铁元素的供给。