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火龙果对减肥瘦身有效吗

性别:男年龄:37岁2020-10-22 12:12:26

病情描述:我最近要减肥,听朋友说火龙果热量小,能帮助减肥,想咨询一下火龙果对减肥瘦身有效吗?

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武玮主治医师

亳州市人民医院内分泌科

病情分析:火龙果纤维含量高,糖分低,饱腹感明显,可以减少其他食物的摄入,确实可以作为减肥患者的一个选择,但单靠火龙果减肥是不现实的。

处理意见:减肥在饮食上要控制一天总热量,要低脂饮食,碳水化合物不要吃太多,多吃膳食纤维和粗粮。烹饪方式以清蒸和水煮为主,尽量吃‘干’的。饮食上还需要限制钠盐摄入。

2020-10-25 19:36:02向TA提问
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