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运动创伤的预防和简易的处理方法

性别:女年龄:44岁2020-09-26 08:10:24

病情描述:上周运动的时候不小心导致运动创伤,感觉比较严重,想咨询一下运动创伤的预防和简易的处理方法?

共1位医生回复
李悦主治医师

昆明医科大学第一附属医院普外科

病情分析:运动创伤是指在体育锻炼过程中出现的骨骼或肌肉关节受损,激烈的运动中更易出现。

处理意见:运动创伤预防就是运动前做好热身运动,伸展关节,运动强度由弱到强过度。处理方法开放性伤口要做好消毒,皮下血肿做好消肿。

2021-03-01 20:11:00向TA提问
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