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产后肥胖是什么原因怎么调理

性别:女年龄:25岁2020-11-18 10:16:33

病情描述:身边的很多朋友生了孩子之后都变得特别肥胖,请问产后肥胖是什么原因怎么调理呢?

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余晓芳主治医师

九江市妇幼保健院妇产科

病情分析:产后肥胖,是由于女性怀孕期间体内激素的增加和产后身体情况所产生的落差,而导致激素分泌的紊乱。新陈代谢减慢而导致体重增加,最后导致产后身体发胖。而且还很容易引起多种并发症,对孕妇身体造成很大的伤害。

处理意见:产妇可以采取纯母乳喂养的方法,这个方法可以促进女性子宫修复,同时具有减肥塑形的作用。在饮食上要多吃富含蛋白质,低脂肪的食物,比如说鸡肉,鱼肉可以提供足够的营养,又不会引起女性脂肪堆积。在体力允许的条件下,要适当的进行体育锻炼,比如说慢跑,练瑜伽,都可以帮助女性减肥,降脂。

2020-11-22 18:07:47向TA提问
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