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病情分析：涨奶是指女性哺乳期没有及时排空乳房引起的，可能会出现乳房胀痛红肿的情况，挤奶是为了排空乳房，不会有明显的感觉。

处理意见：建议哺乳期注意休息，让宝宝多吸吮，及时排空乳房，必要时也需要及时挤奶，避免出现涨奶的情况。