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病情分析：长期站着会引起腰肌劳损的情况，可以通过热敷，按摩，推拿，针灸等方法治疗，也可以外用活血化瘀的膏药治疗，必要时到医院进行检查治疗。

处理意见：平时注意多休息，避免长时间久坐久站，可以适当的起身活动，加强腰部肌肉锻炼，多吃新鲜的水果蔬菜，补充身体营养。