广告长跑运动中的损伤
性别：女年龄：28岁2021-03-09 11:30:41病情描述：今天做完长跑运动后，关节一直痛，不知道这是不是长跑引起的损伤，也不了解长跑运动中引起的损伤有哪些症状，所以请问长跑运动中的损伤有哪些？
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病情描述：今天做完长跑运动后，关节一直痛，不知道这是不是长跑引起的损伤，也不了解长跑运动中引起的损伤有哪些症状，所以请问长跑运动中的损伤有哪些？
佳木斯大学第二附属医院骨科
病情分析：最常见的损伤有几个地方，比如膝关节，小腿，髌腱等，建议要避免剧烈运动，运动前做好热身准备。
处理意见：建议平时可以减少跑步的时间，做伸展运动，进行肌力练习，如果出现不适症状，建议及时到医院就诊。