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病情分析：脖子肌肉痉挛如果是受凉或者颈部肌肉劳损等情况引起的，通过休息，保暖，热敷，按摩是可以自愈的。

处理意见：建议平时要注意颈部保暖，不要受凉，加强颈部肌肉锻炼，如果症状明显的话，可以到医院进行检查治疗。