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病情分析：预防妊娠高血压综合征，应注意妊娠早期饮食结构和生活方式的变化。低盐饮食，每日食盐摄入量不应超过6g。尽量不要吃腌制食品，如咸菜、咸鸭蛋、咸蛋、腊肉、火腿等。

处理意见：不要吃太油腻的东西，如肥肉、奶油蛋糕、油炸食品等。主食可以多吃土豆，比如红薯、山药、芋头、土豆等等。增加优质蛋白质食物的摄入，如鲜鱼、虾、瘦肉等。