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病情分析：男性在青春发育期，一个星期3到4次手淫也是正常的，只要手淫后对身体及精神上没有负担影响，就没有什么关系，平时还是要多运动多吃些蔬菜水果。

处理意见：建议平时注意休息，适量运动锻炼，改善身体健康状况，手淫需要适度，避免过度手淫导致阳痿早泄等症状。