贵阳市第一人民医院普外科
★ 按摩推除法
众所周知,人体排除毒素的一个重要管道是淋巴循环,因此,若能使淋巴循环顺畅,便能加速体内毒素、废物和水分的排出,同时使橘皮现象得到改善。最常见的是淋巴按摩,按医学术语来讲应该是淋巴引流。是用手轻柔的在淋巴结分布的位置,如脚踝外侧、膝盖后方、腋下等,缓缓地朝心脏方向抚摸,促进淋巴液流动的通畅,顺利代谢。
★ 去除干燥角质
每次洗澡前,必不可少的步骤是先把干燥的皮质去除,可选用最普通的天然丝瓜布或质量比较好的柔软毛刷。步骤由下向上,先从脚底刷起,经过小腿到大腿,绝不可轻忽腿弯处的肌肤,再到臀部,尤其是臀部外上侧,最后是腹部、腰部。这样可以充分刺激淋巴系统。之后再做一个轻松的沐浴,用沐浴乳加浴盐混合后,均匀地摩擦在皮肤上,这样会更有效地去除干燥的角质。温水冲洗后,可把水转成凉水冲洗半分钟,当然如果体质较弱最好不冲为妙,免得着凉。这样每周固定一次,既起到预防橘皮组织的作用,又能淡化已经生成的橘皮纹。
★ 运动
爱美的女孩子做一些燃烧脂肪的有氧运动,加速血液循环的同时,来消除脂肪和橘皮组织,以达到修饰自身柔美的线条的目的。可选择慢跑、跳绳、游泳等运动,切记不要做那种强度较大运动,那样会把你变得肌肉累累。
时尚个性的短发发型最显个性,很多MM认为短发极难打理,弄不好会显得很土气!其实只需稍微的染烫,一款热情洋溢的时髦短发造型就能跳出人群,现在我们从最新时尚秀场再到时尚女星一一点评,告诉你最时尚流行的短发。
只有依据标准,才能科学、客观地评价临床工作及临床研究,这是摆在临床医生面前刻不容缓的重要工作。 而略去一项项具体的新技术、新方法,就理念展开论述的医学,令人耳目一新。
有些长沙人皮肤“坑洼”现象十分严重,致使美丽的容颜受到影响。目前针对此类问题(皮肤整形)有以下四种拯救方案:果酸疗肤、微晶磨削术、刺激再生以及皮肤凹洞填补术。
痔疮患者保健的要点---痔疮是肛肠科的常见病,其主要表现有:初起疼痛剧烈,行走不便,坐立不安,肛门瘙痒,便血,下坠或异物感等。痔疮主要是由直肠上下静脉压力增高,回流不畅,血液瘀积所致。
心肌梗塞是一种很常见的疾病,那么心肌梗塞有什么症状呢?预防要怎么做呢?我们一起来了解一下。