宁夏医科大学总医院营养科
香蕉&木瓜&牛奶汁
将香蕉、木瓜和优质酸奶放入粉碎机起打碎即可,分析下这道饮品的营养成分,秋季吃木瓜是有利于吸收的功效的,而香蕉中的钾可以补充身体所需的微量元素,而木瓜和香蕉都是热带蔬果,含有丰富的糖粉,可以帮助白领午后“充满电”。
苹果&芹菜&胡萝卜汁
将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,再加入牛奶、蜂蜜、和少许冰块,一起放入用果汁机打碎,即可制成营养丰富的果蔬汁。
这里人气美食建议大家,苹果可以不用去皮,苹果皮中富含的纤维物质,有帮助消化的功效。而大家也完全不用担心芹菜与胡萝卜有涩味,因为苹果中的甜份可以掩盖掉芹菜中的涩味,所以这道果汁的口味也非常好。
柚子&葡萄汁
三个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上两匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味,午后饮用特别提神醒脑。
黄瓜&薄荷&豆浆汁
将一根新鲜黄瓜、半升豆浆、三片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,消暑又解乏。
猕猴桃&橙子汁
将两个猕猴桃、四个橙子去皮一起放入榨汁机榨汁即可,柠檬中含有丰富的维生素C,在繁忙午后,可以有效补充体能,且有美容的功效。
双皮奶源于清朝末期,自古以来就被奉为佳品。因为双皮奶的价值非常高,甚至超过了牛奶的价值。下面我们一起来看看双皮奶的具体价值吧。
米砖茶属砖茶,属于紧压的红茶。冲泡后香气纯和、滋味醇厚、汤色红浓。米砖茶具有生津止渴、清新提神和解油腻的功效。以下详细介绍米砖茶的泡法及功效。
炎热的夏季,心火很容易特别大。那么这么判断自己有心火呢?去心火吃哪些食物好呢?下面就来了解一下去心火的十大食物。
鳕鱼是很好的食材,鳕鱼本身的营养价值也相当高,日常吃些鳕鱼是对身体有好处的。那么吃鳕鱼有什么好处呢?鳕鱼又有什么营养价值呢?一起看下!
虾皮是现在很多人都不会去吃的一种食物,其实虾皮是可以吃的,那么你知道吃虾皮的好处有哪些吗?