贵州医科大学第三附属医院内科
饮食结构不合理
●饮食过量
过多摄入高糖、高蛋白、高脂肪等浓缩食品,如巧克力、奶糖、果奶、奶酪、干奶片等。过多食入话梅、果冻及膨化食品,损伤脾胃,都会影响正常食欲。
● 暴饮暴食
有的父母看到宝宝喜欢吃某种食品,就毫无限制地让宝宝吃个够,从而养成了宝宝暴饮暴食的不良饮食习惯。
● 偏食、挑食
宝宝天生喜欢吃甜的、香的,而不喜欢吃蔬菜和杂粮。宝宝尤其喜欢吃烧烤、油炸食品,油炸食物高温制作,其中的维生素等营养成分受到破坏,而且还会产生一些有害物质,油炸食物也不易消化吸收,会增加胃肠道负担,引起消化不良,甚至腹痛、腹泻、呕吐及食欲下降。烧烤类食物降低了蛋白质的利用率,导致宝宝营养不均衡。
● 过多摄入冷食
宝宝胃黏膜娇嫩,对冷热刺激都十分敏感,易受到冷、热食的伤害。若进食冷热不均,更易损害胃肠道功能。幼儿非常喜欢吃冷食,过多食入冷食会引起胃肠道缺氧、缺血,致使胃肠道功能受损,出现一系列胃肠道功能紊乱症状,导致食欲下降,甚至厌食。
● 过多饮用饮料
幼儿普遍喜欢喝酸甜的饮料,碳酸饮料、咖啡饮料、可可粉饮料等都可引起腹部胀气、嗳气和消化不良,使宝宝食欲减低。
饮食不专心
有的孩子喜欢边吃饭边玩或看电视,以致食不甘味,久而久之易照成消化不良,进而少食厌食,为以后的胃病埋下隐患。另外家长也应做好专心吃饭的榜样。
最新研究发现,人体自身产生的前列腺素具有刺激胃黏膜的形成和调节胃液酸度的功能,对胃黏膜起保护作用。胃炎、胃溃疡、胃排空迟缓等病的发生与发展,均与体内前列腺素合成的减少有关。
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